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西红柿牛肉汤——调整肠胃预防感冒
2022-11-28

我们的生活中离不开吃,食物的类型多种多样,我们要懂得应该如何搭配的哦。牛肉大家都喜欢吃的,小编也很喜欢吃牛肉,口感好,营养多,而且还不长肉的哦,是一种低脂肪的食材类型,牛肉的食用方法有很多,来看看西红柿牛肉汤的具体的做法吧,可以开胃健脾。

西红柿牛肉汤

食疗功效:开胃健脾、补中益气、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、纤维素、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、铁、锌、肌氨酸等

适宜人群:一般人群皆可食用

西红柿牛肉汤所需材料

西红柿、牛肉、姜姜、盐

生菜蛋花汤的做法

1西红柿洗净去皮,切块;牛肉洗净,切薄片;姜洗净,切片;姜洗净,切段。

2锅内放油,烧至四五成热时,放入姜片炝锅,倒入清汤,用大火煮沸。

3加入西红柿、牛肉、葱段,用中火煮开后,调入盐,肉熟透即可。

西红柿牛肉汤的功效与作用

牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎,对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。番茄清热生津、减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、消食化积、润肠通便,加入少许番茄,还可以增加汤的酸甜感。西红柿牛肉汤此汤具有开胃健脾、补血、补中益气、强健筋骨、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能的功效。西红柿可以补充丰富的维生素和微量元素,可以缓解疲劳,同时也可以瘦身减肥的哦,对于增强体质,营养神经有一定的效果,同时也可以有补气血的效果。

关于西红柿牛肉汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,调整肠胃预防感冒开胃健脾,而且还可以起到美容养颜的作用,是很不错的选择,调整肠胃,健脾养胃,大家不妨试试哦。