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麦枣甘草白萝卜汤——清热解毒安神
2022-11-20

萝卜的种类有很多,平时吃的比较多的就是胡萝卜啊,心里美啊还有白萝卜等等的种类,萝卜含有丰富的营养物质。今天就来说说白萝卜哦。它可以促进食欲,还可以帮助消化,来看看麦枣甘草白萝卜汤的制作,可以清热解毒。

麦枣甘草白萝卜汤

食疗功效:养心安神、清热止渴

营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者

禁忌人群:性功能减退、高血压及浮肿等患者不宜多食

麦枣甘草白萝卜汤所需材料

主要食材白萝卜、小麦、排骨、红枣、甘草、盐

麦枣甘草白萝卜汤的做法

1小麦淘净,以清水浸泡1小时,沥干;排骨汆烫,捞起冲净。

2萝卜削皮,洗净切块;红枣、甘草冲净。

3将以上所有材料盛入锅中,加1500毫升水煮沸,转小火炖约40分钟,加盐调味即成。

麦枣甘草白萝卜汤的功效与作用

小麦降低血液循环中的雌激素的含量,达到防治乳腺癌的目的。红枣具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效,有较强的抑癌、抗过敏作用,能增强人的耐力,镇静降血压。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白萝卜预防感冒,有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。排骨排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。麦枣甘草白萝卜汤此汤融合多种食材营养,具有养心安神、清热止渴等功效。甘草可以止咳化痰,和小麦啊排骨一起吃可以有理气的作用,还可以降压镇静,对于提高体质来说效果还是很不错的呢,可以清热解毒。

麦枣甘草白萝卜汤的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用白萝卜可以有补血补虚的作用,而且具有降压健脾的作用哦,适合的人群也比较丰富,清热解毒安神养心助消化,大家不妨试试营养丰富。